- 【课程时间】【自习时间】不允许做与课程无关的事情；
- 【体育活动】【午餐和午休】【晚餐】三个时段保证运动，吃饭，休息；
- 对自己的竞赛之路有规划，目标明确，道路清晰，加油干！
| 时间段 | 内容 | 时长 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 上午 | |||
| 08:00-09:30 | 第一节 | 1h30min | 课程时间 |
| 09:30-09:55 | 体育活动 | 25min | |
| 09:55-11:25 | 第二节 | 1h30min | 课程时间 |
| 11:25-11:40 | 总 结 | 20min | |
| 下午 | |||
| 14:40-16:00 | 第三节 | 1h20min | 课程时间 |
| 16:00-16:20 | 课 间 | 20min | |
| 16:20-17:40 | 第四节 | 1h20min | 课程时间 |
| 晚间 | |||
| 18:50-19:40 | 第五节 | 50min | 自习时间 |
| 19:40-20:00 | 课 间 | 20min | |
| 20:00-20:50 | 第六节 | 50min | 自习时间 |
| 20:50-21:10 | 课 间 | 20min | |
| 21:10-22:00 | 第七节 | 50min | 自习时间 |